Dagens träning

Dagens träning fortsätter på samma tema som tidigare. Fokus på handled, lyft och precision. Lättaste sättet att lägga bra ofta och på så olika banor som möjligt är att spela på nedslag. Lär man sig det, och träffar dom ofta, kan man flytta sina nedslag till önskad plats för att på alla tänkbara sätt ändå prestera bra läggspel oavsett bantyp.

Idag kommer det tränas en del på att just träffa nedslagen. Välja olika nedslag och variera lyftet i kasten, men även skruv och handled.

Halvplomberingar är nog de sättet att lägga som används mest. Och är nog det bästa i längden också. 

Helplomberingar är snyggt och effektivt. Men svårt att hålla uppe precisionen hela dagar.  

Träningen avrundas med precisionsskytte modellen. En bra tävlings och tränings modell tycker jag.

Avslutande blir det ett gäng "hissen". En väldigt effektiv övning för att stärka underarmar och handled. 

Foto på Magnus Wedel , instruera övningen "Hissen" : svenskboule

Övriga bilder: Pimmen