Lägg handlar mycket om att träffa de nedslag man valt. Eftersom man anpassat kastet efter det. Sen brukar jag lägga upp olika situationer som känns jobbiga och bara nöter XX antal gånger. Byte av bana emellan åt är att föredra. Att variera läggen så ofta man kan tycker jag är viktigt. Rull, Halvplombering och Plomberingar är viktiga att kunna beroende på vilken bantyp man kommer stöta på vid nästa tävling. Även skruvar är bra att träna på. Att kunna skruva kulorna både till vänster och höger ger en en stark fördel i läggspelet då ens egna begränsningar minskar radikalt! Sen är det bara att kombinera dessa övningar så mycket det går.
EX. Lägg en kula 60cm framför lillen. Välj tre nedslag på höger sida och tre nedslag på vänster sida om det främre klotet. Ett rull-lägg, en halvplombering och en plombering som ligger nära det främre klotet. Sen försöker man träffa nedslagen med den skruv och lyft som krävs för att klotet skall bli poäng. Och helst då även med snedskruv.
Rulla/halvplombering. Låta kulan rulla minst halva vägen.
Halvplombering/Plombering. Låta kulan rulla så lite som möjligt.
Välja olika nedslag och ändå nå samma resultat.
Försöka styra kulan dit man vill ha den.
Snedskruva åt både vänster och höger.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar